기사상세페이지
[더코리아-전남 광양] 광양용강도서관은 13일 독서의 달을 맞아 준비한 가족 건강 특강(3차) ‘우리 가족 스트레스 제로’를 성황리에 마쳤다.
이번 특강은 ‘우리 가족 스트레스 제로’를 주제로 가족 내에서 발생하는 스트레스 원인을 다양한 관점에서 바라보고 일상생활에서 쉽게 실천할 수 있는 적절한 스트레스 관리 방법을 배우는 시간으로 진행됐다.
특히, 15년 차 경력의 스트레스 분야 교육 전문가인 박정우 강사의 유쾌한 진행으로 일상생활에서 쉽게 실천할 수 있는 간단한 스트레스 관리 팁을 직접 실습해 봄으로써 수강생들의 호응과 집중도를 높였다.
프로그램에 참여한 한 수강생은 “기지개 켜기, 한숨 쉬기, 멍 때리기 등 쉽고 간편한 스트레스 해소 방법을 알게 되어 매우 유익한 시간이었다”며 “강사님의 재치 있는 입담에 시간 가는 줄 몰랐다”고 소감을 전했다.
많이본뉴스
많이 본 뉴스
- 1‘글로벌베스트브랜드대상’..김성완&김종숙,봄향만신..종교부문 대상 확정
- 2강남구, 민선 8기 초심 지켰다! 매니페스토 공약이행평가 최고등급 달성
- 3구리시, 2024 구리 유채꽃 축제 개막식과 함께 시 홍보대사로 ‘배우 진태현, 박시은 부부’ 위촉
- 4‘제7회 양주 회암사지 왕실축제’ 현장 ‘문전성시’
- 5드라마 극본 ‘빛나라~인생아! ..’파리 필름 아트 스크립트 어워즈‘ 서 베스트 스크립트상 수상
- 6서초구,‘국악기 탐구생활’로 특별한 음악 체험 즐겨요~
- 7관악구, ‘개별공시지가’, ‘개별, 공동주택가격’ 결정·공시 5월 29일까지 이의신청 접수
- 8은평구 구산동, 지역사회보장협의체위원 역량 강화교육 진행
- 9현대차 아이오닉 5 N, ‘2024 탑기어 전기차 어워즈’ 수상
- 10금천구, 2024년 하반기 서울 동행일자리 사업 참여자 252명 모집
게시물 댓글 0개